Il potere della meditazione

Il potere della meditazione

È stato dimostrato che la pratica della meditazione è in grado di migliorare i sintomi depressivi e di avere effetti calmanti duraturi dopo solo otto settimane di pratica di gruppo.

Ricetta del budino salutare all'avocado e cioccolato

Ricetta del budino salutare all'avocado e cioccolato

Prova questa ricetta salutare e cheto per il budino al cioccolato e avocado per una pausa dolce da concedersi senza sensi di colpa.

5 movimenti che rivelano le debolezze della tua forma fisica

5 movimenti che rivelano le debolezze della tua forma fisica

Se hai difficoltà a eseguire i cinque movimenti illustrati in questo articolo, forse hai bisogno di rimetterti in forma.

Il digiuno previene e arresta il diabete

Il digiuno previene e arresta il diabete

Il digiuno supporta efficacemente la tua salute mitocondriale e riduce il potenziale di malattie croniche, incluso il diabete di tipo 2.

Confermato il legame tra Alzheimer e intestino

Confermato il legame tra Alzheimer e intestino

La ricerca dimostra una connessione tra lo squilibrio del microbiota intestinale e lo sviluppo di placche amiloidi nel cervello legate alla malattia di Alzheimer.

Perché lo zenzero fa bene?

Perché lo zenzero fa bene?

Scopri di più sui fattori nutritivi dello zenzero, sui benefici per la salute, sulle ricette salutari e altre interessanti informazioni per arricchire la tua dieta.