Gli studi hanno rivelato che la menta piperita, invece di avere semplicemente un buon profumo o di coprire solo gli odori, può migliorare la vita d'ufficio, quella atletica, e altro ancora.

L'ansia può presentarsi anche quando non c'è una minaccia reale, provocando stress non necessario e sofferenza emotiva.

Sempre più ricerche suggeriscono che la dieta chetogenica protegge dalla degenerazione neurologica associata al morbo di Alzheimer.

Sudare produce molti benefici sulla salute, ad esempio favorisce la disintossicazione, migliora il colorito, allevia lo stress, e aiuta anche ad uccidere i batteri e i virus patogeni.

Le noci, la curcuma, il salmone selvaggio dell'Alaska, il sedano e l'olio di cocco sono alcuni dei migliori cibi che puoi mangiare per migliorare la salute cerebrale.