Se non hai mai corso e stai iniziando dopo i 40 anni, ecco alcune strategie per ridurre il rischio di lesioni e aumentare il potenziale di successo.

Ecco alcuni rimedi o metodi di sollievo naturali per la stitichezza per aiutarti a rimanere regolare e sano.

Una dieta chetogenica, che consiste nel ridurre al minimo i carboidrati e sostituirli con grassi sani, può essere utile nel trattamento del cancro.

Respirare attraverso il naso può migliorare la salute e ottimizzare la performance, la resistenza, i livelli energetici post-allenamento, e addirittura la tua capacità di metabolizzare i grassi.

Studi recenti condotti su pazienti oncologici dimostrano che l'agopuntura riduce significativamente i sintomi da menopausa, tra cui i dolori articolari e muscolari.