I numerosi benefici per la salute del guscio di psillio biologico

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Scopri di più sugli usi, i benefici e i possibili effetti collaterali del guscio di psillio biologico a cui devi prestare attenzione.

Il sonno frammentato può essere dannoso quanto l'assenza di sonno

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Il sonno frammentato ha gli stessi effetti dello stress fisico o di una malattia sul sistema immunitario, per questo la mancanza di sonno può sviluppare malattie croniche.

Ricette semplici per condimenti fatti in casa

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Se il tuo piatto ha bisogno di un tocco in più, assicurati di avere questi condimenti fatti in casa - ketchup, maionese e salsa barbecue senza glutine - pronti a tua disposizione.

Il CrossFit è sicuro?

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Alcuni studi dimostrano che il 25-75% delle persone che fanno CrossFit subiscono un infortunio durante l'allenamento: alla colonna vertebrale, spalle, parte bassa della schiena e ginocchia.

Come lo zucchero, l'alcol aumenta il rischio di cancro

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I ricercatori hanno trovato prove evidenti che l'alcol è regolarmente collegato ai tumori del retto, del fegato, del colon, dell'esofago, della laringe e, nelle donne, del seno.

Fiori utilizzati nella fitoterapia cinese

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I fiori comunemente utilizzati nella medicina erboristica tradizionale cinese includono il fiore di caprifoglio, di loto, di viola, di pagoda e di crisantemo.