Uno studio suggerisce modi di funzionamento dell'agopuntura per alleviare lo stress

agopuntura

BREVE RIASSUNTO-

  • Uno studio animale ha dimostrato come i ratti pretrattati con l'agopuntura dopo essere stati esposti a stress cronico non hanno avuto picchi negli ormoni associati allo stress. Questa antica modalità di guarigione aiuterebbe quindi a normalizzare i livelli di ormone dello stress
  • Esistono numerose prove scientifiche a sostegno di come l’agopuntura abbia un impatto sul tuo corpo su più livelli, inclusa la stimolazione del sistema nervoso centrale, rilasciando sostanze chimiche naturali che alterano i sistemi corporei, il dolore e altri processi biologici
  • È stato dimostrato che l'agopuntura influisce positivamente su una serie di condizioni di salute croniche, tra cui depressione, dolore cronico, artrite reumatoide, ipertensione e altro ancora
  • Se ti piace l'idea dell'agopuntura ma non quella di avere degli aghi inseriti nel corpo, ci sono alternative senza ago, come la Emotional Freedom Technique (EFT) che può offrire molti degli stessi vantaggi

Del Dott. Mercola

L'agopuntura, apprezzata come parte della medicina tradizionale cinese da migliaia di anni, è ora utilizzata da milioni di persone, spesso per trattare il dolore cronico. I ricercatori hanno anche rivelato che questa tecnica di guarigione può essere efficace nel trattamento di uno dei disturbi più diffusi che devono affrontare gli adulti statunitensi: lo stress cronico.

L'agopuntura può alleviare lo stress cronico

Un nuovo studio sugli animali ha dimostrato che i ratti pretrattati con l'agopuntura non hanno avuto picchi negli ormoni associati allo stress dopo essere stati esposti a stress cronico. Gli animali che, invece, non hanno ricevuto alcun trattamento o un placebo avevano livelli più elevati di ormone di rilascio della corticotropina (CRH) insieme ad altri ormoni dello stress.

Il costante aumento degli ormoni dello stress è associato a molti dei problemi di salute legati allo stress cronico, come la depressione e l'ansia, ma anche l'insonnia. Negli animali stressati trattati con l'agopuntura, i livelli dell'ormone dello stress erano simili a quelli degli animali di controllo che non erano sotto stress cronico, per cui l'antica modalità di guarigione aiuta a normalizzare i livelli dell'ormone dello stress.

È interessante notare come il punto di agopuntura utilizzato nello studio era sullo stomaco e attivava, quindi, la connessione intestino-cervello.

È ora in corso una ricerca per determinare se l'agopuntura è efficace anche per alleviare lo stress quando viene applicata dopo, come trattamento anziché come strategia preventiva.

L'agopuntura aiuta anche a trattare il dolore cronico

In una recente analisi pubblicata su Archives of Internal Medicine, i ricercatori sono arrivati alla conclusione che l'agopuntura abbia un effetto preciso nel ridurre il dolore cronico, come il mal di schiena e il mal di testa, più del normale trattamento del dolore. La vera agopuntura ha anche prodotto risultati leggermente migliori rispetto all'uso di aghi finti. Questo fa capire che i benefici dell'agopuntura sono dovuti a qualcosa di più dell'effetto placebo.

Lo studio ha rivelato un effetto "chiaro e consistente" dell'agopuntura nel trattamento di:

  • Mal di schiena
  • Mal di collo
  • Dolore alla spalla
  • Osteoartrite
  • Mal di testa

Su una scala da 0 a 100, i partecipanti che hanno iniziato con una valutazione del dolore di 60 hanno sperimentato:

  • Un calo medio di 30 punti (una riduzione del 50%) in risposta ai trattamenti di agopuntura reali (usando gli aghi)
  • Un calo di 25 punti quando si riceve l'agopuntura fittizia
  • Un semplice calo di 17 punti quando si ricevono "cure standard per il dolore" che non includevano l'agopuntura

Una delle pratiche mediche più antiche del mondo

L'agopuntura risale a più di 2.500 anni fa e si basa sulla premessa che esistono più di 2.000 punti di agopuntura nel corpo umano, collegati da percorsi bioenergetici noti come meridiani. Attraverso questi percorsi che scorre il Qi, o energia: quando si bloccano le interruzioni possono portare a squilibri e malattie croniche.

Il trattamento stesso, che prevede l'inserimento di aghi metallici sottili come un capello (tipicamente da 3 a 15) in punti specifici di agopuntura, può essere condotto da un medico o da un agopuntore esperto. Generalmente, comporta un fastidio minimo o nullo, e spesso i pazienti riferiscono di sentirsi energizzati o rilassati dopo la procedura.

È stato dimostrato che l'agopuntura influisce su una serie di condizioni di salute croniche e si ritiene che stimoli il sistema nervoso centrale a rilasciare sostanze chimiche naturali che alterano i sistemi corporei, il dolore e altri processi biologici. La scienza, infatti, suggerisce che l'agopuntura influenzi il corpo a livelli multipli, ad esempio:

  • Stimolando la conduzione di segnali elettromagnetici, che potrebbero stimolare le cellule del sistema immunitario o rilasciare agenti chimici antidolorifici
  • Attivando il sistema oppioide naturale del tuo corpo, che può aiutare a ridurre il dolore o indurre il sonno
  • Stimolando l'ipotalamo e la ghiandola pituitaria, che influiscono su numerosi sistemi del corpo
  • Modificando la secrezione di neurotrasmettitori e neuro-ormoni, che possono influenzare positivamente la chimica del cervello

L'OMS rivela decine di usi comprovati dell'agopuntura

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha condotto un'ampia revisione e analisi degli studi clinici relativi all'agopuntura e ha riferito che la procedura si è dimostrata efficace per le seguenti malattie:

Reazioni avverse alla radioterapia e/o alla chemioterapia

Rinite allergica (compresa febbre da fieno)

Coliche biliari

Depressione (inclusa nevrosi depressiva e depressione conseguente a ictus)

Dissenteria bacillare acuta

Dismenorrea primaria

Epigastralgia acuta (per ulcera peptica, gastrite cronica e acuta, e spasmi gastrici)

Dolore facciale (compresi disturbi cranio-mandibolari)

Mal di testa

Ipertensione essenziale

Ipertensione primaria

Induzione del travaglio

Dolore al ginocchio

Leucopenia

Lombalgia

Correzione di malposizioni del feto

Nausee mattutine

Nausea e vomito

Mal di collo

Dolore ai denti (compresi mal di denti disfunzione temporomandibolare)

Periartrite alla spalla

Dolore post-operatorio

Coliche renali

Artrite reumatoide

Sciatalgia

Distorsioni

Ictus

Gomito del tennista

Inoltre, l'agopuntura ha anche dimostrato un effetto terapeutico per il trattamento delle seguenti malattie e condizioni: sindrome premestruale (PMS), dipendenze, pertosse e altre, anche se sarebbero necessarie ulteriori ricerche.

Dolore addominale (per gastroenterite acuta o spasmi gastrointestinali)

Acne vulgaris

Dipendenza dall'alcol e disintossicazione

Paralisi di Bell

Asma bronchiale

Dolore dovuto al cancro

Nevrosi cardiaca

Colecistite cronica con esacerbazioni acute

Colelitiasi

Sindrome da stress da competizione

Trauma cranico chiuso

Diabete mellito insulinoindipendente

Otite

Febbre emorragica virale

Epistassi semplice (senza malattie generalizzate o localizzate)

Dolore agli occhi dovuto a iniezione sottocongiuntivale

Infertilità femminile

Spasmi facciali

Sindrome uretrale femminile

Fibromialgia e fascite

Disturbi da gastrocinetici

Artrite gottosa

Stato di portatore del virus dell'epatite B

Herpes zoster (Herpesvirus (alfa) umano 3)

Iperlipemia

Ipo-ovarismo

Insonnia

Dolori da travaglio

Scarsa produzione di latte

Disfunzione sessuale maschile non organica

Sindrome di Ménière

Nevralgia post-erpetica

Neurodermatite

Obesità

Dipendenza da oppiacei, cocaina e eroina

Osteoartrite

Dolore dovuto a esame endoscopico

Dolore da tromboangioite obliterante

Sindrome dell'ovaio policistico (sindrome di Stein-Leventhal)

Post-estubazione nei bambini

Convalescenza post-operatoria

Sindrome premestruale

Prostatite cronica

Prurito

Sindrome da dolore radicolare e pseudo radicolare

Sindrome di Raynaud primaria

Infezione del tratto urinario inferiore ricorrente

Distrofia simpatica riflessa

Ritenzione urinaria traumatica

Schizofrenia

Scialorrea indotta da farmaci

Sindrome di Sjogren

Mal di gola (inclusa la tonsillite)

Dolore spinale acuto

Torcicollo

Disfunzione dell'articolazione temporomandibolare

Sindrome di Tietze

Dipendenza dal tabacco e fumo

Sindrome di Tourette

Colite ulcerosa cronica

Urolitiasi

Demenza vascolare

Tosse convulsa (pertosse)

Ti piace l'idea dell'agopuntura ma non gli aghi?

Anche se l'agopuntura tradizionale prevede l'uso di aghi (agopuntura infatti significa "forare con un ago"), a volte la stimolazione viene effettuata utilizzando elettricità, laser o agopressione (l'uso della pressione per stimolare i punti di agopuntura).

L'OMS utilizza effettivamente il termine agopuntura per descrivere tutte queste modalità: ciascuna ha mostrato vantaggi simili. Se ti piace l'idea di provare una tecnica antica e naturale come l'agopuntura, ma non avere degli aghi inseriti nel tuo corpo, ci sono alternative che puoi provare per ottenere molti degli stessi benefici.

La mia preferita è la Tecnica di liberazione emotiva, o EFT, la tecnica di digitopressione psicologica che uso abitualmente nella mia pratica e che consiglio vivamente. La EFT sfrutta gli stessi meridiani energetici usati nell'agopuntura tradizionale per il trattamento di disturbi fisici ed emotivi, ma senza l'invasività dell'uso di aghi, e l'inconveniente e il dispendio economico di dover avere un medico a disposizione per il trattamento.

Basta un semplice tocco con la punta delle dita sulla testa e sul petto per immettere energia cinetica su specifici meridiani, mentre pensi al tuo particolare problema - che si tratti di un evento traumatico, una dipendenza, un dolore, ripetendo affermazioni positive ad alta voce.

La combinazione dei colpetti sui meridiani energetici con le affermazioni positive agisce riparando il "cortocircuito" (il blocco emotivo) dal sistema bioenergetico corporeo, ripristinando così l'equilibrio mentale e fisico, fondamentale per una buona salute e per la guarigione da una malattia fisica.

Puoi eseguire la EFT anche da solo, ma se non ottieni i risultati desiderati o se soffri di un trauma particolarmente complesso, valuta la possibilità di rivolgerti a un professionista qualificato della EFT. Allo stesso modo, se decidi di provare l'agopuntura, assicurati di consultare un professionista qualificato, perché i risultati possono variare a seconda del livello di abilità del praticante.