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Marzo 2021

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1Perché allenamento e endorfine ti rendono felice

2Le pillole digitali sono nel tuo futuro?

3Il salmone da allevamento sta peggiorando

4Perché l'alcol fa male al sonno

5Radice di valeriana per l'ansia: ci sono effetti collaterali?

6Usare le scale può portare il tuo fisico a nuovi picchi

7Ricetta gustosa per una frittata di funghi e broccoli

8Come liberarsi del gonfiore addominale

9Otto diversi plastificanti trovati nel 90% delle persone

10Rilevata terribile carenza di B1 lungo la catena alimentare

11L'esposizione notturna alla luce può distruggere la tua tiroide

12Mai più una gobba del collo legata a una postura errata

13Pedalare: benefici di andare in biciletta

14Ricetta semplice e croccante delle chips di kale

15Come perdere grasso sottocutaneo

16Si è scoperto che la quercetina stimola nuove cellule cerebrali

17Come creare buone abitudini alimentari nei bambini

18Il formaggio è uno degli alimenti più neuroprotettivi

19La nuova ricerca supporta le standing desk per gli studenti

20Hummus di avocado cremoso e senza ceci

21Gli 8 maggiori benefici degli squat

22Quanta acqua dovrei bere?

23Harvard dice che questo è il piano alimentare definitivo

24Camomilla: una antica bevanda terapeutica degna di nota

257 superfood sorprendenti per la primavera

26Nove benefici del consumo di pepe nero

27Hai mai sentito parlare di aeroyoga?

28Ricetta fresca e straordinaria per le verdure fermentate

29Bassi livelli di vitamina B12 e D sono correlati alla depressione

30Rimedi casalinghi naturali per tosse e mal di gola

31I prebiotici possono migliorare il sonno?

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