Ciò che mangi influenza il tuo odore corporeo

Odore corporeo

La storia in breve -

  • Alcuni test hanno dimostrato che mangiare molta frutta e verdura può influenzare positivamente il tuo odore
  • Le persone emettono un odore di sudore più piacevole (floreale, fruttato, dolce o medicinale) quando mangiano più frutta e verdura rispetto ad un elevato apporto di carboidrati
  • Il consumo di grassi, carni e uova è stato associato ad un odore più piacevole di sudore quando i dati dietetici auto-riportati sono stati presi in considerazione
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Del Dott. Mercola

Uno studio interessante dell'università di Sydney, Australia, riferisce che ciò che si mangia influenza l'odore, o meglio, ciò che si mangia influisce sull'odore del corpo e, di conseguenza, può influenzare la risposta degli altri al tuo odore.

Inoltre, l'odore può anche raccontare la storia della tua salute, in particolare in relazione all'area ascellare (cioè, sotto le ascelle) del corpo (potresti aver notato che l'odore del corpo, buono o cattivo, emana generalmente dalle ascelle più che da qualsiasi altra area).

Ci sono diversi motivi per cui la gente suda. Stress, ansia, paura, esercizio fisico, alte temperature, nervosismo, rabbia e febbre possono scatenare una risposta al sudore. Possono influire anche l'età, il profilo di salute generale e il peso, ma anche a parità di fattori, alcune persone semplicemente generano più sudore di altre persone in un dato giorno.

La spettrofotometria cutanea è stata utilizzata nello studio per misurare i livelli di carotenoidi, pigmenti antiossidanti naturali, come indicatore dell'assunzione di frutta e verdura.

Secondo la premessa degli scienziati, mangiare molta frutta e verdura, che contiene molti potenti carotenoidi, avrà un effetto positivo sull'odore. Ci sono più di 700 tipi di carotenoidi naturali, il più noto è il beta-carotene.

In questo momento, probabilmente avrai 10 o 20 carotenoidi diversi che circolano nel tuo sangue.

Infatti, alcune persone evitano di mangiare cipolle o aglio perché hanno questa percezione. Ma non è quello che succede, sottolinea The Salt: "L'odore del corpo si crea quando i batteri della nostra pelle metabolizzano i composti che escono dalle ghiandole sudoripare".

Quindi, il sudore vegetale ha un odore migliore. Che altro?

L'autore dello studio Ian Stephen, della Macquarie University di Sydney, Australia, ha osservato che il sudore di qualcuno emana più di un semplice odore: trasmette anche lo stato di salute e l'idoneità immunitaria di una persona, e può anche influenzare la capacità di qualcuno di attrarre un compagno.

"È risaputo già da tempo che l'odore è una componente importante di attrattiva, soprattutto per le donne", ha detto Stephen, spiegando che nello studio, diversi descrittori sono stati dati alle donne incaricate di odorare il sudore per stimolare le loro percezioni di ciò che hanno rilevato.

"Le donne hanno scoperto che gli uomini che mangiavano più verdure avevano un profumo più gradevole." È interessante notare che gli uomini che avevano un debole per la pasta, le patate bianche e il pane avevano il sudore più forte e meno gradevole di tutti, anche in confronto ad un elevato apporto di grassi, carne, uova e tofu.

Il consumo di quest'ultimo gruppo di alimenti (grassi, carni, uova e tofu) era in realtà associato ad un odore più gradevole di sudore quando i dati dietetici auto-riportati sono stati presi in considerazione. Lo studio di Stephens non è stato il primo a verificare se la dieta di una persona influenza il suo odore corporeo.

Uno studio svolto da un gruppo di ricercatori della Repubblica Ceca, pubblicato nel 2006, ha riportato che le donne preferiscono l'odore degli uomini che seguono una dieta non a base di carne rispetto a quelli che mangiano carne.

I soggetti maschi dello studio sono stati inseriti in due gruppi, uno sulla "carne" e l'altro sulla dieta "non a base di carne" per due settimane, indossando cuscinetti nelle ascelle per raccogliere il sudore durante le ultime 24 ore. Alle 30 donne che hanno assistito è stato chiesto di valutare i campioni di sudore in base alla loro piacevolezza, attrattiva, mascolinità e intensità.

Un mese dopo, lo stesso gruppo di ragazzi ha ripetuto l'esercizio ma ha cambiato dieta. Gli scienziati hanno concluso che il consumo di carne rossa ha un impatto negativo sull'odore corporeo percepito e, inoltre, sull'edonismo (odore corporeo percepito conservato nella memoria), e la premessa è rimasta coerente quando le diete degli uomini sono state modificate.

Nello studio descritto, nel frattempo, l'assunzione di carne non sembrava influenzare il grado di piacevolezza che le donne assegnavano al sudore maschile, anche se lo hanno ritenuto più "intenso" tra i mangiatori di carne.

Non mostrare mai il tuo sudore

Uno studio ha indicato che le donne non sono le uniche a dare giudizi basati sull'odore del sudore di un'altra persona. Il Monell Chemical Senses Center ha condotto uno studio su come, per entrambi i sessi, l'odore del corpo di qualcuno influenza i giudizi sociali.

Un esempio calzante: la ricerca mostra che l'odore corporeo può essere percepito dagli altri come un indicatore di stress "psicosociale", che può portare gli uomini a giudicare negativamente lo stato emotivo di una donna e ad effettuare ulteriori valutazioni psicologiche, come ad esempio giudicare la sua competenza.

Quarantaquattro donne hanno fornito campioni di sudore nelle seguenti condizioni: sudore da sforzo non trattato, sudore da stress non trattato e sudore da stress trattato (con un antitraspirante commerciale). I risultati sono stati molto interessanti, riporta lo studio:

"Gli odori ascellari ricavati da donne che soffrono di stress psicosociale potrebbero influenzare negativamente i giudizi di personalità di calore e competenza fatti su altre donne raffigurate in scenari video. Un gruppo separato di valutatori uomini e donne ha valutato le donne nei video mentre odorava uno dei tre tipi di campioni di sudore.

Le donne nelle scene video sono state valutate come più stressate sia dagli uomini che dalle donne quando sentivano l'odore del sudore da stress non trattato rispetto a quello trattato. Solo per gli uomini, le donne dei video sono state classificate come meno sicure, affidabili e competenti quando sentivano sia il sudore da stress non trattato che il sudore da esercizio fisico, in contrasto con il sudore da stress trattato. I giudizi sociali delle donne non sono stati influenzati dall'annusare le salviette".

I ricercatori hanno concluso che lo studio ha implicazioni per quanto riguarda l'influenza su "molteplici tipi di interazioni sociali professionali e personali e la gestione dell'impressione" e ha portato a una migliore "comprensione della funzione comunicativa sociale" dell'odore delle persone.

Inutile dire che le implicazioni di come alcune persone possono giudicare l'odore del corpo di qualcun altro, buono o cattivo, sono enormi, soprattutto se si fidano delle proprie interpretazioni.

Non sudare per le piccole cose

Nel mondo di oggi, è normale lavarsi regolarmente e usare deodorante e antitraspirante. Probabilmente non sono molti quelli che vanno in giro intenzionalmente con una maglietta puzzolente di allenamenti della settimana precedente. Ma centinaia di anni fa, gli odori corporali — quelli cattivi — erano un componente normale della vita.

Mantenerli sotto controllo è stata un'impresa infruttuosa (il gioco di parole è voluto). Bloccare le ghiandole sudoripare delle ascelle è stata la soluzione americana per diverse generazioni.

È emerso per la prima volta quando una studentessa di scuola superiore di Cincinnati ha partecipato ad un'esposizione ad Atlantic City nell'estate del 1912 per vedere se poteva promuovere il liquido antitraspirante che aveva creato suo padre, un chirurgo.

L'invenzione del medico era pensata per alleviare le mani sudate, un problema quando si cerca di eseguire un intervento chirurgico quando l'aria condizionata, anche se inventata 10 anni prima, non era considerata un requisito in ogni ospedale.

Edna Murphey aveva provato lei stessa il prodotto e aveva scoperto che funzionava sia sull'umidità che sull'odore. Lo aveva chiamato Odorono (Odor? Oh No!).

Ma la sensibilità vittoriana non aveva ancora compreso che le persone possono avere un cattivo odore per una serie di ragioni. Inoltre, l'odore corporeo non era necessariamente considerato qualcosa che doveva essere represso, o anche se lo fosse stato, rimaneva off limits in termini di discussione. Non ebbe un grande successo.

Che il cattivo odore non fosse una cosa molto piacevole, era un concetto nuovo. Fortunatamente, l'esposizione in cui Murphey cercò di commercializzare il prodotto di suo padre fu lunga e lo fu anche quell'estate in particolare. I clienti hanno pensato bene di provarlo, così, mentre le vendite all'inizio erano piuttosto scarse, ben presto fiorirono. In pochi mesi, Murphey aveva 30.000 dollari da spendere per la tanto necessaria pubblicità.

Odorono aveva ancora problemi, però, uno veramente grande era il cloruro di alluminio usato come ingrediente principale, anche se per motivi diversi da quelli odierni.

Il problema fu presto appianato da una trovata psicologica, un'abile manovra di marketing per convincere le persone che avevano un problema di odore e che tutti intorno a loro erano troppo gentili per lamentarsi. Bastò questo. Le vendite salirono alle stelle, arrivando al 112% in quel solo anno.

In che modo dieta, deodorante, antitraspirante, prodotti chimici e tessuto possono essere correlati

Probabilmente non sorprende che un secolo dopo, l'industria del deodorante/antitraspirante sia diventata un'impresa in piena espansione da 18 miliardi di dollari. Ironia della sorte, l'odore corporale è diventato un problema più grande dopo pochi anni dall'entrata in scena del deodorante per una semplice ragione: l'invenzione del tessuto sintetico.

Uno studio europeo ha osservato che il tessuto di poliestere indossato dagli atleti aveva una tendenza profondamente aumentata ad assorbire gli odori del sudore. C'era scritto: "Le magliette di poliestere avevano un odore decisamente meno gradevole e più intenso, rispetto alle magliette di cotone". Peggio ancora, alcuni tessuti testati dagli scienziati sono stati addirittura trattati con triclosano tossico.

Ma c'è anche il problema delle sostanze chimiche spesso utilizzate per produrre deodoranti e antitraspiranti. Sia il cloruro di alluminio che il cloridrato di alluminio possono interferire con i recettori degli estrogeni nelle cellule tumorali del seno, e gli estrogeni svolgono un ruolo ben noto nel cancro al seno. I parabeni usati come conservanti sono stati collegati al cancro.

C'è anche il fatto che la sudorazione è una naturale e benefica risposta corporea a molti livelli, e bloccarla con un antitraspirante non è una buona idea. Un deodorante completamente naturale può essere fatto mescolando uguali quantità di bicarbonato di sodio, olio di cocco ammorbidito e amido di mais biologico o polvere di arrowroot.

Se hai la pelle sensibile, potresti provare a usare un po' meno bicarbonato. Assicurati che la miscela rimanga mescolata, dato che il clima caldo può far "assestare" alcuni ingredienti. Per incorporare una fragranza, è possibile aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale di lavanda (o il tuo preferito).

Lavare semplicemente le ascelle con acqua e sapone è anche un modo efficace per rimuovere gli odori. Tra la produzione di deodorante naturale e il consumo di molta frutta e verdura, il sudore assumerà un odore più dolce, e migliorerà anche la tua salute.