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7 benefici delle noci

7 benefici delle noci

Tra tutta la frutta secca, le noci possono considerarsi le regine poiché aiutano a migliorare la salute in molti modi. Di seguito illustriamo sette benefici delle noci.

Fare esercizi abbassa la pressione sanguigna?

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Si è riscontrato che l'allenamento incentrato sulla forza abbassa la pressione sanguigna; le ricerche suggeriscono che migliorare la forza dell'impugnatura potrebbe essere l'allenamento più efficace.

15 motivi per avere sempre l'olio di cocco nel vostro bagno

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L'olio di cocco ha molti benefici quando usato nella nutrizione, ma può anche essere usato in bagno, sostituendo molti prodotti contenenti elementi chimici nocivi.

11 fantastici benefici del bicarbonato di sodio per la salute

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Il bicarbonato di sodio non è solo usato per sbiancare i denti, ma ha anche molti benefici per la salute e per l'igiene di cui potrete approfittare.

10 cose che le unghie possono rivelarvi sulla vostra salute

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Creste verticali o macchie bianche sulle unghie in genere sono innocue, ma la presenza di righe nere potrebbe essere il segnale di un melanoma della pelle.

10 superfood per alleviare lo stress

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Verdure a foglia scura, petto di tacchino, salmone selvaggio dell'Alaska, cibi fermentati e mirtilli sono solo alcuni dei migliori cibi da mangiare quando si è stressati.

5 benefici di allenarsi con il plank

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Ecco alcuni benefici per la salute di cui potrete approfittare aggiungendo il plank alla vostra normale routine.

9 benefici dei semi di zucca per la salute

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I semi di zucca contengono un'ampia varietà di nutrienti, dal magnesio al manganese, ma anche rame, proteine e zinco.

12 Alimenti che puoi acquistare anche se non sono biologici

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Fai valere i soldi che spendi per gli alimenti e usali per acquistare cibo biologico che fa davvero la differenza.

Olio di cocco a confronto con altri oli vegetali

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Quando vengono scaldati durante la cottura, alcuni oli producono delle sostanze tossiche che possono fare male alla salute.