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La meditazione allevia davvero lo stress

La meditazione allevia davvero lo stress

La meditazione consapevole è uno strumento semplice e scientificamente dimostrato per alleviare lo stress e, una volta imparata, puoi farla sempre e ovunque.

L'istamina causa mal di testa, orticaria e bruciore di stomaco?

L'istamina causa mal di testa, orticaria e bruciore di stomaco?

Orticaria, congestione nasale e mal di testa sono spesso attribuiti alle allergie, ma molti degli stessi sintomi sono causati dal sovraccarico di istamina, che è cumulativo.

Aspartame: decenni di studi scientifici indicano gravi conseguenza per la salute

Aspartame: decenni di studi scientifici indicano gravi conseguenza per la salute

Le varie prove condotte negli anni dimostrano che il consumo di dolcificanti artificiali come l'aspartame può aumentare il rischio di un aumento di peso, diabete, problemi cardiaci e altro.

Fai pipì troppo spesso?

Fai pipì troppo spesso?

Puoi stimare il fabbisogno di liquidi del tuo corpo monitorando la quantità, il colore e l'odore della tua produzione di urina. Tutto questo ha qualcosa a che fare con la tua idratazione.

Contro i pantaloni da yoga e altri vestiti sportivi in tessuto tecnico

Contro i pantaloni da yoga e altri vestiti sportivi in tessuto tecnico

I vestiti sportivi come i pantaloni da yoga rilasciano una grande quantità di microscopiche fibre di plastica ogni volta che vengono lavati; per ridurre l'inquinamento scegli tessuti organici.

La birra analcolica è una bevanda efficace per il recupero muscolare?

La birra analcolica è una bevanda efficace per il recupero muscolare?

La birra analcolica è una bevanda efficace per il recupero muscolare? Il dottor Mercola raccomanda sempre l'acqua pura e l'acqua di cocco per la reidratazione e il recupero muscolare.

Gli stati d'animo sono contagiosi: buoni e cattivi

Gli stati d'animo sono contagiosi: buoni e cattivi

Il tuo umore potrebbe essere stato peggiorato da un amico negativo, infatti la ricerca dimostra che gli stati d'animo sono contagiosi. Fortunatamente, è anche possibile catturare il buonumore dai tuoi amici più felici.

Probabilmente hai una carenza di colina

Probabilmente hai una carenza di colina

La maggior parte delle persone ha una carenza di colina, un nutriente essenziale che svolge un ruolo nella memoria, nell'energia e nel metabolismo.

Uno studio sulle vittime di attacco di cuore ha mostrato che la maggior parte aveva livelli normali di LDL

Uno studio sulle vittime di attacco di cuore ha mostrato che la maggior parte aveva livelli normali di LDL

La maggior parte delle persone che avevano sofferto di un attacco di cuore non presentavano alti livelli di colesterolo LDL (colesterolo cattivo). Di seguito alcuni indicatori più attendibili per capire se si soffre di cuore.

Chetoni: il quarto carburante

Chetoni: il quarto carburante

La chetosi nutrizionale è il metodo più efficace per migliorare la naturale capacità antiossidante del tuo organismo.