Novità Salute

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Perché il livello di ferro è fondamentale per la salute

Perché il livello di ferro è fondamentale per la salute

Il ferro è essenziale per la vita umana, ma un livello troppo o troppo poco elevato di ferro può avere gravi conseguenze per la salute.

Il mattino ha l'oro in bocca, mentre chi dorme poco rischia di morire presto

Il mattino ha l'oro in bocca, mentre chi dorme poco rischia di morire presto

Se la notte non dormi, potresti mettere a rischio la tua salute, e aumentare il rischio di morte praticamente per ogni causa.

Posizioni yoga di base per migliorare l'equilibrio, l'umore e la flessibilità

Posizioni yoga di base per migliorare l'equilibrio, l'umore e la flessibilità

La ricerca dimostra che lo yoga può rafforzare i muscoli centrali di tutto il corpo e, nel giro di poche settimane, modificare anche la tua mente.

Pancake farina di cocco e mandorle

Pancake farina di cocco e mandorle

In genere i pancake sono uno dei peggiori alimenti per la colazione, ma questa ricetta a base di farina di cocco e farina di mandorle è leggera e salutare.

La cannella aiuta con lo zucchero nel sangue, può arrestare l'insorgenza del diabete

La cannella aiuta con lo zucchero nel sangue, può arrestare l'insorgenza del diabete

La cannella abbassa e stabilizza la pressione sanguigna ed è una spezia dal valore simile all'insulina che può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e fermare il diabete.

Cosa c'è dentro la tua acqua in bottiglia?

Cosa c'è dentro la tua acqua in bottiglia?

I prodotti tossici PFAS, composti chimici "eterni", sono comuni nell'acqua in bottiglia, soprattutto quella gassata.

L'interconnessione tra ansia e infiammazione

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La prevenzione del COVID-19 del dottor David Hanscom è basata sul rafforzamento della funzione immunitaria attraverso la riduzione dello stress e dell'ansia.

Le crucifere: verdure poco amate che fanno molto bene al cuore

Le crucifere: verdure poco amate che fanno molto bene al cuore

Cavoletti di bruxelles e cavolo non saranno tra verdure più amate, ma la ricerca ha rilevato che le crucifere possono aiutare a prevenire seri problemi di salute.

31 suggerimenti salva tempo per aumentare la tua produttività

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Aumenta la produttività con questi suggerimenti salva tempo durante la settimana e con strategie mentali che migliorano la tua produttività.

Zuppa aromatica di zucca per la dieta chetogenica

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Questa zuppa di zucca non è solo un pasto delizioso. È anche ricca di grassi salutari, il che la rende un'ottima aggiunta alla tua dieta chetogenica.