Ci sono dei vantaggi nel semicupio?

semicupio

BREVE RIASSUNTO-

  • Si parla raramente di problemi relativi al fondoschiena ma, quando presenti, il semicupio può essere una soluzione lenitiva per problemi come emorroidi o indolenzimento post-parto
  • Il sale di Epsom, noto anche come solfato di magnesio idratato, può essere un additivo benefico per il tuo semicupio grazie al suo contenuto di magnesio e zolfo, minerali di cui il tuo corpo ha bisogno e che possono essere assorbiti attraverso la pelle
  • Ulteriori vantaggi di un bagno di sale di Epsom vanno dal lenire scottature solari, psoriasi, infiammazioni, crampi muscolari, emicranie e molto altro

Del Dott. Mercola

Il semicupio aiuta a descrivere la parte dell'anatomia che presenta difficoltà (indicata in molti libri di testo di anatomia come area perianale).

Invece di un bagno completo in una vasca da bagno standard, un semicupio caldo e rilassante consente di pulire e lenire le aree delicate con una pressione minima. Parte della bellezza di questa opzione per il bagno per il tuo fondoschiena è che non devi nemmeno toglierti tutti i vestiti!

Inutile dire che questo è un argomento delicato, perché si tratta di un'area particolare e a volte ci si sente a disagio nel parlarne. Ma se non hai mai avuto problemi in tal senso, è bene sapere come affrontarli in anticipo.

I semicupi sono utilizzati per molti problemi legati alle regioni inferiori, probabilmente da millenni. E per alcune centinaia di anni, il sale di Epsom è stato aggiunto per contribuire alla natura curativa del tuo semicupio, grazie ai preziosi minerali che contiene.

Sale di Epsom: una breve storia

Il sale Epsom non è un sale per alimenti e prende il nome da un composto minerale scoperto all'inizio del XVII secolo in una sorgente di sale nella piccola città di Epsom, appena a sud di Londra.

Riconoscendo che l'acqua di Epsom aveva poteri ristoratori, i visitatori iniziarono a berla per le sue capacità lassative. Immergersi in questo sale consente di ottenere benefici ancora più terapeutici, dall'alleviamento dei crampi muscolari alla diminuzione del dolore da mal di testa alla riduzione dell'infiammazione.

Epsom è quindi stata una città termale. Il sale veniva ottenuto facendo bollire l'acqua di sorgente che, come scoperto da un chimico di nome Nehemiah Grew, era ricca di solfato di magnesio (da cui il nome scientifico solfato di magnesio idrato). Inizialmente furono chiamati "sali di purificazione amari" e, più tardi, sale di Epsom (anche lo zolfo ha dei benefici).

Abbastanza intraprendente da ottenere un brevetto reale per i diritti esclusivi del minerale e delle sue proprietà curative, il sale di Epsom di Grew divenne presto un bene da banco ampiamente disponibile ed economico, che eliminò la necessità di doversi recare al pozzo. Oggi, una pompa dell'acqua è l'unica traccia della precedente fama della zona.

Efficacia dei semicupi con sale di Epsom

Pochi si resero conto dell'importanza del magnesio nel 1700. Secondo Care 2, è il secondo elemento più abbondante nelle tue cellule e il quarto ione caricato positivamente più importante nel tuo corpo, ed è importantissimo avere livelli ottimali di magnesio.

La ricerca indica che gli americani possono avere cinque volte più calcio del magnesio nei loro corpi, mentre il rapporto dovrebbe essere 2 a 1. Inoltre, il sito osserva che il magnesio:

"Aiuta il corpo a regolare oltre 325 enzimi e svolge un ruolo importante nell'organizzazione di molte funzioni corporee, come il controllo muscolare, gli impulsi elettrici, la produzione di energia e l'eliminazione delle tossine dannose.

Secondo la National Academy of Sciences, la carenza di magnesio negli americani aiuta a spiegare gli alti tassi di malattie cardiache, ictus, osteoporosi, artrite e dolori articolari, malattie digestive, malattie legate allo stress, stanchezza cronica e una serie di altri disturbi.

I nostri livelli di magnesio sono diminuiti della metà nell'ultimo secolo a causa dei cambiamenti nell'agricoltura e nella dieta. L'agricoltura industriale ha impoverito i terreni dal magnesio e la tipica dieta americana contiene molto meno magnesio di quella dei nostri antenati.

Infatti, la moderna dieta americana con i suoi grassi, zuccheri, sale e proteine funziona effettivamente per accelerare l'esaurimento del magnesio dal nostro corpo".

Anche se il magnesio e lo zolfo non si assorbono facilmente attraverso il tratto digestivo, vengono assorbiti attraverso la pelle. Ecco perché stare in ammollo in solfato di magnesio idratato - il sale di Epsom - è utilissimo per mantenere livelli ottimali di questi importanti minerali.

I "meccanismi farmacologici intrinseci" del sale di Epsom

Il solfato di magnesio è stato riconosciuto per la sua capacità di alleviare la stitichezza e di migliorare:

Cuore e salute circolatoria, battiti cardiaci irregolari

L'incidenza e la gravità del diabete

Formazione di tessuto cerebrale e proteine del tratto digerente

Funzione nervosa tramite regolazione elettrolitica

Formazione di proteine articolari

Coaguli di sangue e pressione sanguigna

Infiammazione, dolore e crampi muscolari

Eccesso di adrenalina e stress

La capacità di eliminare le tossine

Emicrania e mal di testa

Stimolazione del pancreas per gli enzimi digestivi

Assorbimento dei nutrienti

L'Epsom Salt Council è una delle fonti di informazioni più prolifiche sugli incredibili vantaggi forniti dai bagni di sale di Epsom.

Molti dei vantaggi sono anche indicati nella pagina Health Uses and Benefits del sito, come aiutare il tuo sistema immunitario a combattere i germi e, grazie allo zolfo, il sale di Epsom uccide funghi e batteri.

Ulteriori vantaggi del sale di Epsom elencati da Web MD includono l'alleviamento del dolore ai piedi, comprese le unghie incarnite, dolore derivante da scottature, psoriasi, fibromialgia, artrite (dovuto all'infiammazione) e persino insonnia.

Un'ampia revisione di studi controllati randomizzati, revisioni retrospettive e studi osservazionali riguardanti la terapia con solfato di magnesio nella preeclampsia o nell'eclampsia ha portato alla seguente conclusione: "Le prove fino ad oggi confermano l'efficacia della terapia con solfato di magnesio per le donne con eclampsia e preeclampsia grave”. Enzyme Stuff ha segnalato che:

"I sali di Epsom sono solfato di magnesio. I sali sono solo molecole che si formano perché le parti hanno cariche elettriche opposte che si legano insieme. Il magnesio ha una carica positiva.

Il solfato ha una carica negativa e svolge tutti i tipi di funzioni biologiche davvero uniche. I due elementi … si scompongono e si separano in un liquido".

Nell’articolo è stato ribadito che magnesio e solfato vengono assorbiti nel corpo attraverso la pelle, anche quando si asciuga.

"Molte persone che seguono una tipica dieta 'moderna' con cibi lavorati hanno anche una grande carenza di magnesio, che i sali di Epsom forniscono anche in una forma altamente disponibile. Gli effetti principali di una quantità insufficiente di magnesio sono ipertensione, irritabilità, ansia e contrazioni muscolari o spasmi".

Qualificazione del sale di Epsom

La Magnesium Online Library con sede nel Regno Unito afferma che "fare il bagno nei sali di Epsom è un modo semplice e sicuro per aumentare i livelli di solfato e magnesio nel corpo".

Gli studi su base medica condotti negli Stati Uniti a sostegno di questa affermazione, però, sono pochi e discordi tra loro, e le approvazioni date dalla Food and Drug Administration (FDA) possono essere inaffidabili. Come qualcuno ha commentato alla fine di un articolo dal titolo "Solid Epsom Salt Research?”:

"Credo che la teoria del sale di Epsom sia più praticata nelle cure naturopatiche. Quindi, dato che non sono "approvate dalla FDA", non si troverà molto supporto medico. Se le aziende farmaceutiche non ci guadagnano, non ci saranno molti studi".

Articoli come quello presentato da ABC News, "The Truth About Epsom Salt", sono ottimi nello "smascherare" qualsiasi accenno di beneficio dai bagni di sale Epsom, nonostante una montagna di prove aneddotiche sparse in diversi decenni, se non secoli e affermazioni di persone che non vogliono trarre profitto dalle loro dichiarazioni.

Chi ha bisogno di un semicupio?

Un semicupio può essere la soluzione per diversi casi delicati, come dolore e prurito dopo un intervento chirurgico, dolore post-gravidanza, emorroidi, movimenti intestinali dolorosi, infezioni vaginali e ragadi anali, che sono lacerazioni sottili nel delicato tessuto cutaneo intorno all'area che Medical News Today chiama "l'anello di uscita".

Le emorroidi implicano che delle vene all'interno dell'ano si infiammano e si gonfiano, causando dolore e disagio, una difficoltà comune:

"Un tale problema potrebbe essere rappresentato da emorroidi più grandi o da quelle che si spingono fuori dall'ano. I semicupi possono essere utili per una serie di altri motivi, anche dopo l'intervento chirurgico in qualsiasi punto dell'area del fondoschiena. Un semicupio potrebbe, per esempio, aiutare con il processo di guarigione e a farti avere comfort dopo un'operazione anorettale o vaginale".

In più, senza un'igiene adeguata, l'irritazione in questa area è probabilmente automatica. Quando si verificano prurito o irritazione inevitabili, di solito ci si gratta. Come consiglia Medical News Today:

"Se si presenta prurito per mancanza di igiene, ci si gratta. Grattarsi peggiora ulteriormente il prurito e può danneggiare la pelle. Fare un bagno delicato è meglio che grattarsi per una normale igiene. È anche meglio per alleviare e ridurre le cose che hanno già iniziato a causare prurito".

Un semicupio è un modo rilassante per pulire l'area senza strofinare, il che può aggravare il problema. Migliora anche il flusso sanguigno a quella parte della tua anatomia, il che aiuta la guarigione. I semicupi possono essere fatti fino a tre volte al giorno, per 10-15 minuti ogni volta, a seconda delle esigenze.

Semicupi per disturbi e infezioni vaginali

Le donne hanno parti complesse che sono soggette a problemi unici, quindi sono essenziali pratiche di pulizia delicate, accurate e costanti. Le infezioni da lieviti, le infezioni della vescica ed altri problemi richiedono, però, cure e considerazioni speciali, come fa notare Medical News Today:

"Fare il bagno potrebbe aiutare con i problemi di scarico che possono verificarsi con le ghiandole di Bartolini. Queste ghiandole producono fluido per lubrificare durante l'atto sessuale. Di solito sono ghiandole delle dimensioni di un pisello che non si notano e non si sentono.

C'è una crescita non cancerosa che può accadere alle ghiandole di Bartolini e causare problemi alle donne. Possono ingrossarsi e provocare dolore, e possono infettarsi. Insieme alla diagnosi medica e alle cure necessarie per eventuali cisti e infezioni, può essere utile fare un semicupio".

Alcuni studi affermano che non ci sono prove contro l'aggiunta di soluzioni schiumose, gel doccia o shampoo all'acqua quando si fa un semicupio, altri consigliano che ciò potrebbe causare o irritare ulteriormente le infezioni del tratto urinario (IVU), soprattutto nei bambini. Può anche irritare i problemi esistenti e potrebbe disturbare l'equilibrio del pH della tua vagina, causando irritazione o addirittura peggiorando un'infezione.

Detto questo, uno studio ha osservato: "Riteniamo che il piacere dei bagnoschiuma superi le prove limitate del danno proposto". Anche se non è necessario, se scegli di aggiungere il sapone, assicurati che sia naturale e privo di sostanze chimiche aggressive.

Istruzioni e opzioni per il semicupio

Un modo semplice per fare la doccia e anche il semicupio è posizionare un contenitore poco profondo nella doccia per sedersi e fare entrambe le cose contemporaneamente. Oppure puoi riempire la padella apposita, o un bidet, immergerti, e poi finire con una doccia.

La prima cosa di cui hai bisogno è una vasca pulita (la vasca intera o la tua vaschetta semicircolare), senza sostanze chimiche nocive. Un metodo di pulizia molto efficace consiste nello spruzzare a fondo la vasca con aceto bianco, attendere alcuni minuti, quindi cospargere con un po' di bicarbonato di sodio, che ha una grana fine sufficiente per rimuovere i residui di sapone. Strofina, quindi risciacqua abbondantemente.

Fai un semicupio nella vasca riempiendola con 10-13 cm di acqua tiepida, assicurandoti che non sia bollente sul fondo, ma abbastanza calda da sciogliere circa 450 grammi di sale di Epsom. Entra e immergiti per 15-20 minuti. Aggiungi un olio essenziale come l'olio di bergamotto, se lo desideri. Rilassati! Poi risciacqua te e la vasca.

Puoi trovare kit da semicupio nella maggior parte delle farmacie per 10 o 20 dollari, per ogni esigenza. Sono formati da una bacinella rotonda e poco profonda che si adatta al bordo in porcellana che si può inserire toilette standard e spesso includono una busta di plastica robusta con un tubo attaccato a un'estremità in modo da poter posizionare la bacinella e riempirla dalla vasca.